Какой душ лучше: утренний или вечерний?

На протяжении многих веков людей волновал вопрос, когда лучше принимать душ: утром или вечером.
Наконец ученые Гарвардского университета разгадали эту загадку, пишет 24tv.ua cо ссылкой на The Independent.

По словам психолога Шелли Карсон, следует отдавать предпочтение утреннему душу, когда у вас в жизни очень много стрессовых ситуаций.

Она объясняет, что прием душа может поспособствовать активации креативных процессов, поскольку человек во время этой процедуры одновременно расслаблен и сосредоточен.

Таким образом, ваши когнитивные процессы расслабляются, обновляются и регенерируются, следовательно новые идеи и решения придут без сверхусилий.

Насчет душа перед сном, то ученые утверждают, что такая процедура помогает людям, которым трудно заснуть, и уменьшает уровень связанного со стрессом гормона кортизола.

С помощью душа регулируется температура тела и благодаря этому заснуть можно гораздо быстрее.
Это внезапное охлаждение сразу после того, как Вы выходите из душа или ванной является практически естественным снотворным. Поэтому так можно немного обмануть организм, что уже время спать, – отметил доктор Американской академии медицины сна.

По мнению дерматологов, вечерний душ также делает вашу кожу чище, поскольку на ней в течение дня собирается грязь.