Исследование назвало вид спорта, способный снизить симптомы депрессии
Часто приходится слышать о том, что люди пытаются улучшать свое психическое здоровье путем физических упражнений.   Новое исследование показало, что занятия спортом с тяжелым весом на самом деле оказывает положительное влияние на психику.   Согласно исследованиям Университета Лимерика (Ирландия), тренировки с весом связаны со значительным снижением депрессивных симптомов, пишет Independent.   Ученые пришли к выводу, что силовые тренировки могут быть использованы в качестве альтернативы или дополнения к терапии для тех, кто...