Достаточно съедать по груше в день, чтобы не толстеть, - диетологи

Диетологи из штата Луизиана посоветовали чаще есть груши, чтобы избежать набора лишнего веса.

Люди, которые съедают хотя бы по одной груше в день, на 35 процентов реже страдают от ожирения. Это показали продолжительные исследования, пишет «МедикФорум».

Груша представляет собой источник клетчатки и волокон, а также калия и витамина С. При этом этот фрукт низкокалориен: в средней груше содержится примерно сто калорий. Также груши не содержат жира или соли.