Ученые рассказали, что происходит с нашей памятью, если мало спать

Если вы мало спите и при этом не чувствует усталости, удивитесь, какой будет ваша долгосрочная память. Об этом информирует 24tv.ua.

Ученые из университета Юты установили, что в таком случае лучше работают нейронные связи, которые отвечают за долгосрочную память. Работа была опубликована в журнале Brain and Behavior.

Благодаря данным магнитно-резонансной томографии (МРТ) ученые изучили нервные волокна головного мозга 900 пациентов.

Во время исследования были опрошены те, кто за последний месяц спал достаточно и те, кто спал максимум шесть часов в день.

Эксперимент показал, что у людей, которым недосыпание не мешает эффективно работать, сенсорные зоны коры головного мозга лучше связаны между собой.

По словам исследователей, у этих людей воспоминания из краткосрочной памяти в долгосрочную переходят эффективнее. Обычно, такой процесс происходит во время сна, а у тех, кто спит мало, воспоминания переходят в долгосрочную память в течение дня.