Употребление хлеба продлевает жизнь

Австралийские медики рассказали, что употребление в пищу обычного хлеба продлевает жизнь и сокращает количество старческих болезней.

Хлеб благотворно воздействует на организм, поскольку богат клетчаткой. Получать углеводы из хлеба очень полезно. У тех, кто часто питается хлебом, а также овощами и фруктами с высоким содержанием клетчатки, на 80 процентов возрастают шансы на долгую здоровую старость, пишет «МедикФорум».

Богатый клетчаткой рацион понижает вероятность развития инвалидности, депрессии, гипертонии, интеллектуальных нарушений и дыхательной недостаточности, а также предотвращает рак, инсульт, диабет и ишемическую болезнь сердца.

Клетчатка является оптимальной пищей для полезной микрофлоры кишечника, а уже от нее зависит качество иммунной защиты организма.