Женскому мозгу необходимо больше сна, чем мужскому - исследования

Женщинам требуется более продолжительное время для ночного сна, так как их мозг проводит в течение дня более интенсивную умственную работу, нежели у мужчин.

К такому выводу пришли психологи из американского Университета Дьюка /штат Северная Каролина/, сообщает «ИТАР-ТАСС» со ссылкой на британскую радиостанцию BBC.

«В среднем женщине требуется от 20 до 90 минут дополнительного сна по сравнению с мужчиной», - отметил известный американский специалист в области сна профессор Майкл Бреус.

Новейшие исследования показывают, что в течение дня мозг женщины работает более интенсивно, так как они вынуждены решать более значительное количество задач, нежели мужчина. В результате прекрасной половине человечества требуется более длительный сон для полного восстановления.

«Недостаток сна вызывает у женщин многочисленные заболевания, - подчеркивает BBC. - А мужчины с точки зрения здоровья более устойчивы к недосыпанию».